Новые рецепты

Tater Tots из 4 ингредиентов

Tater Tots из 4 ингредиентов


Замените те же старые котлетки картофеля на простой новый поворот из цуккини! Абсолютно замечательно для приложений игрового дня, бранчей и случайных коктейльных вечеринок.БОЛЬШЕ +МЕНЬШЕ-

Обновлено 21 марта 2017 г.

3

чашки тертых цуккини (плотно упакованные)

1 1/2

чашки Original Bisquick ™ mix

1

чайная ложка соли и перца

Скрыть изображения

  • 1

    В большой миске смешайте тертые цукини, яйцо, Bisquick ™, соль и перец. Мешать до образования мягкого теста.

  • 2

    Нагрейте кокосовое масло и оливковое масло на среднем огне в небольшой кастрюле или сковороде с глубокими стенками. Используя небольшую ложку для печенья, бросьте смесь цукини в горячее масло и жарьте до золотистого цвета примерно 2-3 минуты. При необходимости переверните металлическими щипцами, чтобы приготовить равномерно.

  • 3

    Переложите на тарелку с бумажным полотенцем. Подавать теплым с заправкой для макания.

Советы экспертов

  • Те, кто едят палео и без глютена, могут заменить 1,5 стакана картофельного пюре на Bisquick ™.

Сведения о питательных веществах

Размер порции: 1 порция
Калорий
250
Калории из жира
160
% Дневная стоимость
Всего жиров
18 г
28%
Насыщенный жир
6 г
32%
Транс-жиры
0 г
Холестерин
25 мг
9%
Натрий
650 мг
27%
Калий
170 мг
5%
Всего углеводов
18 г
6%
Диетическая клетчатка
1 г
4%
Сахара
3g
Протеин
3g
Витамин А
2%
2%
Витамин C
6%
6%
Кальций
4%
4%
Железо
6%
6%
Биржи:

1 крахмал; 0 Фрукты; 0 Другие углеводы; 0 Обезжиренное молоко; 0 Нежирное молоко; 0 Молоко; 1/2 овощей; 0 Очень постное мясо; 0 Постное мясо; 0 Мясо с высоким содержанием жира; 3 1/2 жира;

* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий.

Подробнее об этом рецепте

  • Замените те же старые котлетки картофеля на простой новый поворот из цуккини! Абсолютно замечательно для приложений игрового дня, бранчей и случайных коктейльных вечеринок. Быстро! Ответьте на этот вопрос: Картофель-фри или татер-тус? Я тоже! Мы совсем маленькие приятели. Так как насчет того, чтобы повысить статус нашей родственной души и отправиться в зутот рай, друзья? Мне жаль, что я только что сказал зутот. И корешей. Слова просто появляются, когда я так взволнован, потому что сегодня знаменует день, когда я узнал, как сделать 4-х компонентные домашние котлеты ИЗ ЦУККИНИ. И эти маленькие золотые чудеса, по сути, величайшее достижение после тертого картофеля. Хотите приготовить? Возьмите сковороду. Мы собираемся надуть вашу тыкву. На самом деле, если мы говорим технически, мы собираемся поджарить вашу тыкву. Но сейчас не время сокращать слова. Пришло время натереть цуккини. Вот ваш состав. Цукини, цукини, соль, яйцо, Bisquick ™. Если вы едите палео или без глютена, вы можете заменить пюре или картофельное пюре быстрого приготовления на Bisquick ™. Смесь для выпечки придает этим малышам легкий вкус оладьи. Итак, если вы чувствуете себя пуристом, добавьте вместо него картофельное пюре (такое же количество, как и в Bisquick ™). Полностью работает.Я решил выпить печенья своим малышам. Небольшая ложка теста, добавленная в масло для жарки, творит чудеса на один укус. Никаких грязных рук и никакого трудоемкого формирования. Если вы пурист в форме малыша, вам определенно захочется выбрать вариант с картофельным пюре, потратив время на то, чтобы очень нежно превратить ваши малыши в идеальные маленькие цилиндры .Эти вкусные маленькие щенки восхитительны, когда их подают с соусом ранчо. Или попробуйте обмакнуть их в хумус, сметану или шрирачу. В любви и детстве все хорошо.

Смотреть видео: CLEAR POTATO CHIP u0026 Bonus Tater Tots Recipe