Традиционные рецепты

Дольки для салата из арбуза

Дольки для салата из арбуза


  • Подготовка 30 мин.
  • Всего 30 мин.
  • Порции30

Эти личные арбузы слишком хороши, чтобы их бросить на рынок. Эта легкая закуска - интересный способ найти им хорошее применение.БОЛЬШЕ +МЕНЬШЕ-

Обновлено 20 сентября 2016 г.

Ингредиенты

1

арбуз без косточек личного размера (около 5 фунтов)

1/4

чашка тонко нарезанного красного лука

1/3

чашка раскрошенного сыра фета

2

ложки тонко нарезанных свежих листьев базилика

Шаги

Скрыть изображения

  • 1

    Арбуз разрезать вдоль пополам. Нарежьте каждую половину на ломтики толщиной 3/4 дюйма. Всего нарежьте ломтики 30 дольками. Выложить одним слоем на сервировочное блюдо. Посыпать солью.

  • 2

    Сверху выложите красный лук и сыр. Сбрызнуть медом. Посыпать базиликом.

Советы экспертов

  • Не можете найти арбузы меньшего размера? Хотя он немного более громоздкий, большой арбуз тоже подойдет. Используйте остатки большого арбуза в agua fresca или смузи.
  • Нарезать арбуз за несколько часов и поставить в холодильник можно, но на блюде может скапливаться немного жидкости. Подождите, пока арбуз не подадут, и украсьте его.

Информация о питании

Сведения о питательных веществах

Размер порции: 1 порция
Калорий
25
Калории из жира
0
% Дневная стоимость
Всего жиров
0 г
0%
Насыщенный жир
0 г
0%
Транс-жиры
0 г
Холестерин
0 мг
0%
Натрий
35 мг
1%
Калий
50 мг
1%
Всего углеводов
4 г
1%
Диетическая клетчатка
0 г
0%
Сахара
4 г
Протеин
0 г
% Дневная стоимость*:
Витамин А
4%
4%
Витамин C
6%
6%
Кальций
0%
0%
Железо
0%
0%
Биржи:

0 Крахмал; 0 Фрукты; 1/2 других углеводов; 0 Обезжиренное молоко; 0 Обезжиренное молоко; 0 Молоко; 0 Овощной; 0 Очень постное мясо; 0 Постное мясо; 0 Мясо с высоким содержанием жира; 0 жир;

* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий.


Смотреть видео: Салат Ёжик